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　　夏日炎炎、酷暑難當(dāng)，很多人胃口不好，消化功能降低，而柔弱嬌嫩的寶寶們就更加了，家長(zhǎng)們一定很希望自己的孩子吃的健康又開(kāi)心吧，那就和多米小熊一起來(lái)學(xué)習(xí)夏季寶寶健康飲食的五個(gè)要點(diǎn)吧。

　　一、要注意給寶寶補(bǔ)鹽。天熱多汗，機(jī)體內(nèi)大量鹽分隨之排出體外，缺鹽使?jié)B透壓失衡，影響代謝，人易出現(xiàn)乏力、厭食。所以夏季食鹽要適量，不可過(guò)多或太少，切勿忽視。

　　二、寶寶飲食清淡為宜。在飲食方面，主張多吃清淡、容易消化的食物。如蒸蛋、麥片和小米粥等等。

　　三、少吃冷飲、冷食。寶寶冷飲吃得過(guò)多，會(huì)沖淡胃液，影響消化，還可能會(huì)引起腹瀉、腹痛等癥狀，即使在出汗時(shí)，也不要吃太多冷飲，可以適當(dāng)吃些粗糧。

　　四、夏季飲食七分飽。小兒腸胃柔弱，不可過(guò)飽，特別是夏天，要飲食有節(jié)，合理喂養(yǎng)。

　　五、多給寶寶喝開(kāi)水。白開(kāi)水是寶寶夏季***的飲料。夏天寶寶出汗多，體內(nèi)的水分流失也多，寶寶對(duì)缺水的耐受性比成人差，若有口渴的感覺(jué)時(shí)，其實(shí)體內(nèi)的細(xì)胞已有脫水的現(xiàn)象了。因此，多給寶寶喝開(kāi)水非常重要，可起到解暑與緩解便秘的雙重作用。

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